ストレス解消の時間も有効活用しよう!

 

はい、2019年から金曜~日曜は私ryoが記事を書かせていただくことになったので
本日もよろしくです

さて、昨日は仮想通貨や株などの投資の話をしたので
今日はマインドの話をしたいと思います

あなたはストレス解消ってしていますか?

これは誰でもしていると思うのですよね?
しないと、快適に過ごせないですし、ストレスは生きていれば溜まるので
それを発散すること自体は良いと思います

ただ、この発散方法が大事であなたはストレス発散するために
わざわざ別の時間を取って発散していますか?

もし、時間を取っているのであれば、それは正直もったいないです
わざわざ時間を取らなくてもストレス発散するための時間は十分とれます



例えばですが、読書が好きな人でしたら、絶対に通勤に使う電車がありますよね?
この電車に乗る時間は何もしなくても、何か行動するにしても
経過する時間は同じです

電車の中でスマホをいじっている人も、スマホをいじっているということが
ストレス解消の方は、その解消方法は合っていると思います

もちろん、その時間に何か自分が成長するために
時間を使っている人もいるでしょうが
それも時間を無駄にしていないということだから問題ないですね

電車というのは、乗る人は必ず乗る時間があるわけで
その時間と言うのは必ず存在します

これは電車に限らず、私にも同じようなストレス解消があります

私の場合は、車の運転をすることが好きなので
移動は全て、自車で行っています!

私と、直接アポイントを取ったことある人は
ご存知ですかね?(^^)

私は、結構個別のアポイントが多く、毎日移動が多いです

ですが、その移動は全て車で行っているので
運転が嫌いな人にとってはストレスかもしれませんが
私にとっては、ストレス解消になっているのです

今もこの記事を書いているのは
私の車の中です

正直カフェとかだと、物音がして、あまり私は集中できないのです

しかし車の中は誰にも邪魔されません
だから私は好きなのです

この写真は、最近買った車です!
車の話が好きな人もご連絡くだされば、話は合うかと思います笑

     

と、かなり話はずれましたが
あなたが何か行動しているうちに
必ず、24時間のうちに、移動時間と言う発生時間があります

その移動時間のうちにストレス解消が出来たら
時間を有効に使っていると私は言えます

逆に、あなたが土日休みの人間だとして
その2日間を全てストレス解消する時間をわざわざ作るのではなく
何かあなたがスキルアップするための行動する時間をわざわざ作りましょう

時間と言うのは、ストレス解消や休むためにわざわざ作るのではなく
行動するため、スキルアップするために
時間をわざわざ作ってください!

正直、ストレス解消や休むことに関しては
苦ではなく楽なので
意識しなくてもあなたは無意識にそんな時間を作ってしまいます

しかし、行動すること、スキルアップすることに関しては
意識して時間を作らないと、なかなか前に進みません

ストレス解消は必然的な時間の中でして
家で、時間がゆっくりある時はスキルアップのために使う、、

これだけで、かなり1年というスパンで見れば変わりますよ

今日は、私のプライベートな話も入れてしまいましたが
ストレス解消が移動時間に出来るとスムーズです
是非実践してみてください(^^)

私のプライベートも交えて、今年はちょいちょい更新していきますね

それでは、今日はこの辺で失礼します